Ont-wikkel je Gezondheid

Gezondheid is een ruim begrip. We praten er meestal heel makkelijk over, als dagelijks onderwerp van gesprek. Veel mensen zouden graag wat fitter zijn, meer energie hebben, een betere stoelgang wensen of ‘gewoon’ wat slanker willen zijn. Hoe zit dat bij jou?

‘Willen’ is hier het gebruikte woord.
‘Kunnen’ daar verschuilen zich meestal alle excuses.
En ‘Doen’… tsja… dan mag je aan de bak.

Leefstijl

De meesten van ons zullen het eens zijn met de stelling: onze gezondheid is het meest waardevolle dat we bezitten. Soms hebben we pech en hebben we te dealen met aangeboren ongemakken, overerfde klachten of hebben we makkelijker aanleg voor bepaalde ziektebeelden dan een ander. Niet alles is volledig te verhelpen met het aanpassen van je leefstijl. Maar naar schatting  van de World Health Organisation (WHO) is 70% van alle klachten voeding- en leefstijl gerelateerd. Dat betekent dat op dit moment 70% van de mensen die een afspraak gemaakt heeft, onterecht bij de (huis)arts in de wachtkamer zou zitten.

Zelf in de hand nemen

Wat als dit waarheid is? Zou het dan de moeite waard zijn om te kijken wat we zelf aan onze leefstijl kunnen veranderen? Wat als we door een aanpassing in onze voeding meer voedingsstoffen binnen krijgen? Wat als we leren welke producten we beter kunnen laten staan? Maar ook welke juist heel goed voor ons zijn? Hoe zou ons lichaam reageren als we iets meer beweging op een ontspannen manier krijgen? En wat als we bepaalde pijnklachten nou eens op een energetische manier kunnen weghalen, in plaats van het slikken van medicatie? Wat als een sporter feilloos zou aanvoelen welke sportvoeding hij op welk moment nodig heeft?

Neem gerust een kijkje op deze website welke mogelijkheden er geboden worden om je eigen gezondheid in de hand te nemen, voor zover dit voor jou mogelijk is. Geloof me: er is véél meer mogelijk dan je wellicht denkt, als je ervoor open staat!