FitCamp Almere

Elke dag tussen 07:00-09:00 uur Life Workout onder begeleiding via onze besloten Facebookpagina.
Elke woensdagochtend van 9:00 tot 10:00 uur: buiten FitCamp Almere.

Life Workout via Facebook
Elke ochtend (7 dagen per week) begeleidt één van onze coaches je life via onze besloten Facebookpagina met een korte, pittige workout waarbij alle spiergroepen worden aangesproken. Heerlijk vanuit je eigen woonkamer. De workout duurt slechts 7-8 minuutjes en zal gevolgd worden door de dagelijkse gezondheidstip. De avond van tevoren zie je hoe laat de workout de volgende ochtend zal zijn. Kan je op een bepaald tijdstip niet: dan kan je ervoor kiezen om de workout op een ander tijdstip te doen. De filmpjes blijven namelijk op de Facebookpagina staan. Het gevoel dat je samen sport, ook al is iedereen vanuit zijn/haar eigen woonkamer bezig is magisch. Een heerlijke start van elke dag.

FitCamp Almere: PowerWalken of Sporten
PowerWalken (5 km) of sporten. Elke woensdag één van de twee.

PowerWalken
Als we gaan PowerWalken, lopen  we ongeveer 5 km. uptempo. En frisse start van de dag en sociaal zeer gewenst: er wordt heel wat afgekletst. Deze keuze wordt vaak gemaakt. Meestal starten we al om 8:30 uur en zijn we voor 10:00 uur weer thuis.

Sporten
Wanneer we kiezen voor het sporten, vind je ons op het sportveld in Almere Literatuurwijk naast het kinderdagverblijf (Jacob van Maerlantstraat 100).

Ben jij nog geen klant op één van onze voedingsprogramma’s, maar wil je hier wel meer over weten? Neem dan gerust contact met mij op.

Wat doen wij nog meer?
Combineer goede voeding met beweging en een positieve mind… moet je dán eens kijken!!

Ervaar de mogelijkheid om bewuster te worden van je eigen lichaam, voeding, leefstijl en beweging. Een gezonde en actieve leefstijl is nog nooit zo binnen handbereik geweest en het hoeft écht niet veel tijd te kosten. Er zijn namelijk vele manieren om te bewegen en er zijn zeer veel alternatieven naast een sportschool. Zo is er veel op internet te vinden en kun je iets kiezen dat je vanuit de huiskamer kunt doen.

Dan blijft alleen het ‘stokje achter de deur’ nog over. En daar zijn wij dan, want wij doen met je mee.
Wat dacht je hiervan:

– een totale FitCheck (o.a. vet%, spier%, visceraal vet%, vocht%, je ‘echte’ leeftijd)
– uitleg van jouw eiwitbehoefte
– analyse van jouw voedingspatroon en leefstijl
– uitleg van de signalen die jouw lichaam je geeft
– eventueel een basis advies o.b.v. jouw gezondheidsdoelstelling(en)

Hiervoor kan een afspraak worden gemaakt bij praktijk Health Design.
Dit is en blijft geheel gratis als je bij Health Design aan een leefstijlprogramma deelneemt.
Wil je geen leefstijlprogramma? Dan staan hier de kosten vermeld voor mijn begeleiding.

Level 10 Challenge (12 weken Fit Plan)

Uitsluitend de deelnemers aan één van de leefstijlprogramma’s kunnen GRATIS deelnemen aan de Level 10 Challenge: we dagen jou uit in 12 weken (90 dagen) de beste versie van jezelf te worden. Leuk detail: er zijn geldprijzen mee te winnen!

Wat kost het?

Niets (korter kan ik het niet uitleggen) 🙂
De enige kosten die je hebt zijn de kosten van de producten van Herbalife die je tijdens en rondom deze Level 10 Challenge gebruikt. Coaching en begeleiding én de Level 10 Challenge zijn volledig inbegrepen.

Kadootje

Als je écht gemotiveerd bent om aan je gezondheid te werken, serieus gebruik maakt van één van de leefstijlprogramma’s als aanvulling op je gezonde, actieve leefstijl, én je brengt twee nieuwe, gemotiveerde cliënten aan voor prakijk Health Design, krijg je een speciaal Membervoordeel. Je ontvangt dan blijvend minimaal 25% korting op al onze voedingssupplementen en huidverzorgingsproducten. Vraag naar de mogelijkheden.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten