FIT ont-zwangeren

Je hebt er negen maanden opzitten (of zes-en-een-half* zoals in mijn geval, maar dat geheel terzijde) en nu wordt het tijd voor jezelf. Tenminste… dat dénk je misschien. Of dat hoop je. Of op z’n minst wens je het. Vurig!

Je wilt graag:

• goed en lekker kunnen blijven eten (je mag namelijk niet “op rantsoen”!) maar je wilt niet nóg meer aankomen
• juist ALLE overtollige kilo’s op een makkelijke manier verliezen zonder daar steeds mee bezig te hoeven zijn
• voldoende energie hebben voor de komende tijd, waarin je heel veel met je nieuwe mensje bezig zult zijn
• iemand die je zeer laagdrempelig met al deze punten helpt, op de momenten dat het jou uitkomt, zonder druk

Een zwangerschap is niet niks. Ineens leef je voor twee personen, snaai eet je soms dus ook voor twee personen en zou je moeten rusten voor twee personen (oh nee, wacht: je werk, de was, boodschappen, koken, sociale contacten…). Kortom: tegen de tijd dat het nieuwe mensje zijn/haar ware gezicht heeft laten zien, ben jij niet meer geheel dezelfde ‘jij’ als je (ongeveer) negen maanden geleden was. En dat is niet zo gek, want je hebt waarschijnlijk geen idee wat dat nieuwe mensje eigenlijk allemaal van je lichaam heeft gevraagd.

Dat we vaak vele kilo’s toch wel wat aankomen nemen we tijdens onze zwangerschap vaak voor lief. Toch, ladies? Maar zodra ons nieuwe mensje er is willen we het liefst zo snel mogelijk weer “back in shape” komen. En dát is voor de één echt een heel stuk makkelijker dan voor de ander. Als het voor jou niet zo gemakkelijk is, weet dan: je bent niet alleen!

Hop: schouders recht, (dubbele) (onder)kin in de lucht en lees vol goede moed verder.

Want: je wilt dit goed aanpakken, en op een verantwoorde manier doen. Zonder teveel de nadruk op (niet) eten te leggen. Want je kunt beter (er vanuit gaande dat je de allerbeste voeding aan jouw kleine mensje geeft: moedermelk) niet “op rantsoen” gaan. Je wilt juist héél goed eten om ook de borstvoeding optimaal voedend te laten zijn. Dus in de maanden dat je aan het voeden bent, zou je niet moeten willen nadenken over ‘afvallen’ of ‘lijnen’. Mede for the sake of jouw kleine mensje!

Hmmm… dat is misschien niet wat je had willen lezen. Helaas is het wel waar. Echt waar!

Maar: wat als jij inmiddels écht niet blij meer bent met jouw overtollige (zwangerschaps)kilo’s?

Wat als je daar toch echt graag ASAP vanaf wilt (onderweg naar “back in shape”)?

En wat als je inmiddels op je tandvlees loopt en écht meer vitaliteit kunt gebruiken omdat de nachten je zijn gaan opbreken? En de dagen trouwens ook? Of misschien wel alles? 

Dan kan ik jou daar absoluut mee helpen, zoals ik sinds 2010 al ontzettend veel mensen naar een vitaler leven heb geholpen. Dát is (denk ik) wél wat je wilt lezen! “Maar hoe gaan we dat dan doen, Anouk?”

• We hebben (afhankelijk van waar je woont live of online) een intakegesprek waarin jij (maar ook ik!) alle vragen kunt stellen die je kunt bedenken. Nou ja, over dit onderwerp dan. Vragen over de aandelen KLM of over de aardbevingen in Groningen kan ik niet voor je beantwoorden.
• Ik laat je kennis maken met het Rijk Ontbijt van Herbalife en vertel je daarover wat voor jou op dat moment van belang is.
• Ik ga je uitleggen waarom Herbalife geen kuur of dieet is, en waarom je deze producten dus prima kunt gebruiken, zelfs tijdens en/of direct na jouw zwangerschap.
• Ik ga jou helpen jouw doel(en) te bereiken waardoor jij op een verantwoorde manier jouw lichaam weer de baas kunt gaan worden. Ik word jouw persoonlijke coach en sta je bij waar dit nodig is, voor zolang als dat nodig is.

Wil je meer weten, of gewoon eens oriënteren? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend, kosteloos gesprek.

* Ons eerste kleine mensje werd in 2003 met ruim 29 weken totaal onverwacht geboren. Die dag heb ik zelfs nog gewoon gewerkt, want mijn zwangerschapsverlof was nog lang niet ingegaan. Alles is gelukkig goedgekomen en onze zoon is uitgegroeid tot een toffe, zelfstandige knul met een goed stel hersens en een flinke dosis fatsoen. Zo ééntje om trots op te zijn, zeg maar. In 2005 gevolgd door ons tweede kleine mensje, die wel de volle negen maanden bleef zitten, en inmiddels is uitgegroeid tot een prachtige dochter met het hart op de juiste plaats en een enorme dosis humor. Wederom ééntje om trots op te zijn.