Een Rijk Ontbijt, wat is dat precies?

admin

Een Rijk Ontbijt is een ontbijt dat alle voedingsstoffen in de juiste balans biedt en zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel om de dag verantwoord te beginnen zonder dat je lichaam heel veel moeite hoeft te doen om te verteren, te verbranden of ‘aan te gaan’. We beginnen meteen maar even met een open deur. Want […]

Lees meer

Gluten & Lactose dingetje…

admin

Gluten- en lactosevrij eten. Dat ‘moeten’ tegenwoordig veel mensen. Zere maag, opspelende darmen of andere uitdagingen zijn deze mensen vaak zat en dus kiezen ze vaak voor producten waar geen gluten en/of lactose in zitten. Een gevolg hiervan kan zijn dat iemand dagelijks te weinig voedingsstoffen binnen krijgt. Want als je heel veel moet laten […]

Lees meer

Magical Moments in januari 2018

admin

Magical Moments Woensdagen Op de woensdagen in januari 2018 slaan Ellen Reurich en Anouk Brouwer de handen inéén om jou een behandeling in hun expertise aan te bieden vanuit de prachtige boetiek Ditha Bonita in Almere Literatuurwijk. Tegen gereduceerde prijzen: slechts € 20,- per behandeling. Wat kan je verwachten? Liefst niets! Want verwachtingen scheppen vaak […]

Lees meer

De “Wat als…” motivatie

admin

Toen ik al jaren zocht naar ‘iets’ waardoor ik me beter zou gaan voelen, kwam begin 2010 Herbalife op mijn pad. Ik was totaal uitgeblust (toen pas 36 jaar jong), 24/7 verkouden en voelde me iedere dag dood-en-doodmoe. Echt niet sexy als je in de bloei van je leven zit. Vroeg naar bed maakte weinig […]

Lees meer

Hulp vragen… da’s vaak een ‘dingetje’

admin

Hulp vragen… niet voor iedereen is dit zo vanzelfsprekend. Om mij heen zie ik best veel moeders die menen alles zelf te moeten oplossen. Dat brengt ze niet zelden in uitdagende situaties waarbij ze zichzelf zó wegcijferen dat ze leuke dingen laten liggen, zogenaamd ‘ten gunste van het gezin’. Ik weet niet waarom hulp vragen […]

Lees meer

Gifstoffen op onze huid

admin

Wist je dat de huid ons grootste orgaan is? Ben je je ervan bewust dat onze huid alles opneemt waarmee het in aanraking komt? En ben je het vervolgens met mij eens dat je dus het liefst met ‘goede stoffen’ in aanraking komt? Healthy is the new Sexy, en het MOET ook zonder troep kunnen, toch? […]

Lees meer

Voor alle mama’s

admin

Kort geleden las ik deze tekst op Facebook, en het greep me direct aan. Zodanig dat ik op mijn website wilde laten terug komen. Dit komt omdat ik verschillende fases in de tekst herken. Zowel bij mijzelf als bij andere vrouwen in mijn praktijk en daarbuiten. Ik heb het ook ‘moeten’ doorstaan, dat web van onbegrip […]

Lees meer

Het sprookje van het uitgeknepen vaatdoekje…

admin

Als je mij jaren geleden geleden verteld had dat ik me nu fysiek zo sterk zou voelen had ik je nooit geloofd. Ik was nog jong (halverwege de 30) maar ik “voelde” mijn leeftijd niet. Ik was vanaf ergens in mijn twintiger jaren altijd doodmoe en eigenlijk niet in staat tot een écht gezellig leven, aangezien […]

Lees meer

Behoefte aan Leefstijladvies: B+M=R

admin

“Huisarts onderschat behoefte van patiënt aan leefstijladvies” Dat is de kop van dit artikel dat ik onlangs las. En dat raakte de kern van alles wat ik ‘vind’ van de reguliere medische wereld. Want hoe vaak worden mensen niet afgescheept met pillen zonder dat er iets gevraagd wordt over het eetpatroon, of over hoeveel water […]

Lees meer

Zomaar een prikje? Of…….??

admin

Een onderwerp dat mij altijd fascineert is vaccinaties. Al zo vaak heb ik hierover gesprekken gehad met vrienden, kennissen, dat uiteindelijk vaak uitliep op een discussie. En al zo vaak heb ik de discussie willen doorbreken door te zeggen: “iedereen maakt hierin zijn/haar eigen keuze. Maar als die keuze gebaseerd is op angst mag je […]

Lees meer

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten