Een Rijk Ontbijt, wat is dat precies?

Een Rijk Ontbijt is een ontbijt dat alle voedingsstoffen in de juiste balans biedt en zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel om de dag verantwoord te beginnen zonder dat je lichaam heel veel moeite hoeft te doen om te verteren, te verbranden of ‘aan te gaan’.

We beginnen meteen maar even met een open deur. Want velen van ons weten wel dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Laat ik het nuanceren voor de anders denkenden: de eerste maaltijd die je nuttigt is de belangrijkste maaltijd van de dag. In mijn geval is dat sinds 2010 het ontbijt. Pas sinds 2010? Yup. Daarvoor was dat (gebakken) lucht, en tegen een uur of 10 wat droge creamcrackers of koek (want: megatrek dan).

Kortom: ik ontbeet niet. Als kind kreeg ik mijn bammetje of crackertje al niet weg. Ik smikkelde het beleg er vanaf en gooide de rest dagelijks weg. Mijn arme moeder vond het overal in huis, tot achter de toiletborstel aan toe. Jazeker: als kind denk je dat NIEMAND het daar ooit zal vinden. Té grappig eigenlijk.

Toen ik tiener was leek ik nergens last van te hebben. Ik was tenger, maar ik deed alles. Uitgaan, shoppen, logeren, feestjes, ik was erbij. Maar rond mijn vijfentwintigste (na de periode vol vrijheid met school en een zaterdagbaantje bij de Free Record Shop) begon ik met (fulltime) werken en werd ik moe. Heeeeeel erg moe. Ik werd ook verkouden. En dat bleef 24/7. Ik ging minder naar feestjes, als we uitgingen reed ik, zodat ik kon bepalen wanneer ik naar huis kon Na mijn werk dook ik makkelijker de bank op dan ‘vroeger’. Ik had het eerlijk gezegd niet eens in de gaten. This was me, en ik was nou eenmaal makkelijker moe dan een ander. Punt (soort van). Lees verder mijn persoonlijke verhaal hier.

Ik werd 2 x letterlijk ouder: in leeftijd, en in de vorm van trotse moeder. Nog steeds ontbeet ik niet, en niemand vertelde me wat ik zou kunnen doen. De huisarts niet, de KNO arts niet, de specialist in allergieën niet, de natuurgeneeskundige therapeut niet, de homeopaat niet. Niemand vroeg naar mijn eetpatroon (alleen melk werd besproken omdat dit een link naar de blijvende verkoudheid kon hebben i.v.m. slijmvorming). Tot begin 2010 Herbalife op mijn pad kwam. En bij Herbalife staat het ontbijt al vanaf de oprichting in 1980 op nummer één.

Dat was enorm uitdagend voor mij, want: ik ontbeet niet! Mijn Herbalife Nutrition Coach vertelde mij van alles, waarvan o.a. dit bleef hangen: “Vanaf het moment dat we wakker worden schreeuwen meer dan 100 biljoen lichaamscellen om vocht en voeding. Daarom is het juist dan zo belangrijk om ons lichaam te voorzien van voldoende water en alle voedingsstoffen in de juiste balans. Maar hoe weten we dat we in één maaltijd voldoende vocht, koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen, spoorelementen én vezels binnen krijgen? Dat weten we, omdat Herbalife Nutrition dit gegarandeerd biedt.”  Vanwege mijn intense vermoeidheid besloot ik het een kans te geven, en ging ik het volgende ervaren:

  • Uitstekende aanvulling van alle voedingsstoffen in de juiste balans voor een goede start van de dag
  • Heerlijke smaken, volop te variëren afhankelijk van je eigen wensen én: vegan & glutenvrij!
  • Dus een geweldig alternatief voor mensen met gluten-, soja- en lactose intolerantie
  • Eenvoudig te bereiden en te drinken (of te eten, bijv. in yoghurt of kwark, dan dus niet meer vegan)
  • Gemakkelijk voor onderweg (kan eventueel de dag van tevoren al bereid worden: vraag even hoe!)
  • Voelbaar resultaat, uiteraard altijd in combinatie met gezonde eet- en leefgewoonten
  • Nee, het is géén dieet, maar een gezonde voedingskeuze. Er is dus ook géén hongergevoel!

Ik ben het Rijk Ontbijt (ook wel Ideaal Ontbijt) van Herbalife Nutrition gaan eten. Omdat het in de vorm van een shake was, bleek ik er tot mijn grote verrassing totaal geen moeite mee te hebben: ik hoefde niet te kauwen en het was binnen een (halve?) minuut naar binnen. Het was ook niet te veel, of te weinig: het was precies goed en ik voelde me er top bij. Dat motiveerde me om meer water te gaan drinken en naar de rest van mijn voedingspatroon te durven kijken. Binnen enkele weken voelde ik mij veel energieker en bleef de verkoudheid spontaan weg. Griep en keelpijn, dat ik jaarlijks meerdere keren had, kwam niet meer opdagen en mijn hoofdpijntjes werden teruggebracht tot maandelijks in plaats van 3-4 keer per week. Het heeft een wereld van verschil voor mij gemaakt. Voor mij stond (staat) het als een paal boven water: Het Rijk Ontbijt is voor iedereen de moeite waard om te proberen!

Ik heb de Rijk Ontbijt Check voor jou gemaakt die je bij interesse in kunt vullen.
Dan kunnen we samen kijken of jij ervoor openstaat om Herbalife Nutrition ook een kans te geven.
Ik weet uit ervaring dat het écht de moeite van het proberen waard is. Gun jij het jezelf ook?
Er maken meerdere collega’s gebruik van deze Rijk Ontbijt Check. Als je de check invult, zet dan alsjeblieft mijn naam even bij de laatste vraag.

Anouk

Geplaatst in categorie: Blog
Tags: , ,

Er zijn nog geen reacties op dit artikel.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten