We schrijven voorjaar 2021. Er zijn momenteel veel, héél veel mensen die zich onzeker voelen. Onzeker over de maatregelen die nu al zo lang genomen worden. Over hun baan, of ze vragen zich af of hun bedrijf het nog wel redt. Kortom: veel mensen voelen zich heel onzeker over veel dingen tegelijk en sommigen zijn […]

“Just because you fit in, doesn’t mean you belong there”  De wereld zal zich nooit aan mij aanpassen. Maar ik hoef me ook niet aan de wereld aan te passen. Ik ben zoals ik ben. En jij dus ook! ‘Vroegâh’ had ik alles wat velen vandaag de dag graag ook zouden willen (of misschien zelfs […]

Moeiteloos Blijvend Vitaal. Hoe LEKKER klinkt dat?? Omdat ik graag met zelfstandig ondernemers werk, gebruik ik dit als voorbeeld. Maar vul het in zoals je zelf wilt: of je nou zelfstandig ondernemer, een drukke jonge moeder of een manager in een bedrijf bent, of op elke andere manier een druk leven leidt: vitaliteit heb je absoluut […]

Een Rijk Ontbijt is een ontbijt dat alle voedingsstoffen in de juiste balans biedt en zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel om de dag verantwoord te beginnen zonder dat je lichaam heel veel moeite hoeft te doen om te verteren, te verbranden of ‘aan te gaan’. We beginnen meteen maar even met een open deur. Want […]

Gluten- en lactosevrij eten. Dat ‘moeten’ tegenwoordig veel mensen. Zere maag, opspelende darmen of andere uitdagingen zijn deze mensen vaak zat en dus kiezen ze vaak voor producten waar geen gluten en/of lactose in zitten. Een gevolg hiervan kan zijn dat iemand dagelijks te weinig voedingsstoffen binnen krijgt. Want als je heel veel moet laten […]

Magical Moments Woensdagen Op de woensdagen in januari 2018 slaan Ellen Reurich en Anouk Brouwer de handen inéén om jou een behandeling in hun expertise aan te bieden vanuit de prachtige boetiek Ditha Bonita in Almere Literatuurwijk. Tegen gereduceerde prijzen: slechts € 20,- per behandeling. Wat kan je verwachten? Liefst niets! Want verwachtingen scheppen vaak […]

Toen ik al jaren zocht naar ‘iets’ waardoor ik me beter zou gaan voelen, kwam begin 2010 Herbalife Nutrition op mijn pad. Mijn uitdaging zat niet in gewicht, maar in energie. Ik was totaal uitgeblust (toen pas 36 jaar jong), 24/7 verkouden en voelde me iedere dag dood-en-doodmoe. Echt niet sexy als je in de […]

Hulp vragen… niet voor iedereen is dit zo vanzelfsprekend. Om mij heen zie ik best veel moeders die menen alles zelf te moeten oplossen. Dat brengt ze niet zelden in uitdagende situaties waarbij ze zichzelf zó wegcijferen dat ze leuke dingen laten liggen, zogenaamd ’ten gunste van het gezin’. Ik weet niet waarom hulp vragen […]

Wist je dat de huid ons grootste orgaan is? Ben je je ervan bewust dat onze huid vrijwel alles (in meer of mindere mate) opneemt waarmee het in aanraking komt? En ben je het vervolgens met mij eens dat je dus het liefst met ‘goede stoffen’ in aanraking komt? Naast het sterken van je lichaam, waardoor […]

Kort geleden las ik deze tekst op Facebook, en het greep me direct aan. Zodanig dat ik op mijn website wilde laten terug komen. Dit komt omdat ik verschillende fases in de tekst herken. Zowel bij mijzelf als bij andere vrouwen in mijn praktijk en daarbuiten. Ik heb het ook ‘moeten’ doorstaan, dat web van onbegrip […]